Dienstleistungen

Das Ziel ist es ein Gleichgewicht zu finden, womit Du kontinuierliche Fortschritte machst. Mit einem, nach Deinen Bedürfnissen, maßgeschneidertem Trainingsplan, fokussieren wir uns auf tägliche Verbesserung!

Online 1:1 Coaching

Online 1:1 Coaching ist perfekt für Dich, wenn Du selbstständig Trainieren möchtest, jedoch, Dich von Experten betreuen lassen willst. Die Vorteile des Online Coachings sind die Flexibilität und die Unabhängigkeit. Online Coaching ist sehr effektiv, wenn Du Bauchfett abbauen und dabei Muskeln aufbauen möchtest und/oder Rückenschmerzen lösen willst, aber viel arbeitest und wenig Zeit hast. Mit Online Coaching, durchgehst Du eine wahre Körpertransformation! Die Preisen sind auch zu Dir angepasst, jedoch sie sind zwischen 130,- und 280,- monatlich.

Das ist inkludiert:

• 30-minütige Coaching Calls
• Maßgeschneiderter Trainingsplan
• Monatliche Anamnese und Assessments
• Videos zur Ausführung der Übungen
• Rezepte und Mahlzeit Beispiele
• Wöchentliche Check-ins
• WhatsApp Support für Fragen
• Fortschritt Tracker

Personal Training

Wenn Du in Wien lebst, Personal Training ist der effektivste, sicherste und schnellste Weg, Deine Fitness-Ziele zu erreichen. Mit Unterstützung vom Trainer auf Deiner Seite, wirst Du Bauchfett abnehmen, gezielt Muskeln aufbauen und/oder Rückenschmerzen lösen. Auch wenn Du nur einmal wöchentlich Zeit für das Training hast. Die Trainingseinheiten finden im Gym ISC & Base 47 statt, oder in einem Ort, der Dir vertraut ist. Im Freien oder bei Dir im Garten! Die Preisen hängen vom ausgewählten Paket ab und sie sind zwischen 80,- und 2.880,-.

Das ist inkludiert:

• 60-minütige Personal Trainings
• Maßgeschneiderter Trainingsplan
• Regelmäßige Anamnese und Assessments
• WhatsApp Support für Fragen
• Rezepte und Mahl Beispiele
• Wöchentliche Check-ins
• Fortschritt Tracker
• Videos zur Ausführung der Übungen